Ретроспектива життя як спосіб повернення щастя
Якось інтуітивно, за останні 5 років, я знайшов для себе чудовий, екологічний спосіб трансформації злого осаду, який в мені залишили інші люди, через життєві ситуації, конфлікти, відлучення мене від мого шляху. Звісно, практично завжди, я робив сам свій вибір. Проте багато в чому, як і усі, міг попадати в маніпуляції, ілюзії чи силові впливи інших людей чи енергій, які збивали мене з мого істинного шляху, з шляху де я робив невірний вибір у своєму житті.
В цій статті, я коротко, опишу один з методів, який мені допомагає розчинити у собі негативний осад, аналізувати свій шлях і в мабутньому робити менше помилок, сумлінно та ювелірно обираючи напрям свого руху. А саме, я опишу метод журналінгу – як способу переосмислення власної історії.
Капітан Куява і власний щоденник
В 2023 році, після розриву стосунків де фігурували діти, я відчув настільки велику біль, що активно почав шукати ліки, як її подолати. Зрозумів, що одним із чудових інструментів буде – виписувати з себе, усі гадощі, чужі проєкції та ярлики, які навішали на мене. Про мій 2023 рік смерті та відроження, я вже описував в категорії Цикли Сатурна.
Як би там не було, саме дякуючі болям від минулої дівчини і стосунків – я почав вести власний щоденник. Спершу це були просто мої особисті статті на Google Drive про минулі відносини, мінуси і плюси бившої і фіксація заподіяних мені збитків. А коли я отримав ліцензію капітана – само собою утворився цей проєкт – KapitanKuiava.com і мій капітанський журнал і щоденник подорожей та мистецтва життя.
Колись, в передпопередніх стосунках, я також отримав таку к-сть болі від зради минулої пасії, що почав писати вірші кожен день. Взагалі, вірші я і раніше писав, але тоді, накал був таким гострим, що я писав кожен день по 1-2 вірша на протязі 40-60 днів. Між іншим, недавно я їх переніс і на цей сайт в категорію Стелліум.
Панорамність та опора
Документування прожитого місяця, року за декілька циклів, допомагає дуже чітко та панормано проглянути, що з тобою ОБ’ЄКТИВНО відбувається. Побачити причини та наслідки. Стало зрозуміло, що можливо зробити Zoom-Out і подивитись на своє життя, на свій прожитий рік або місяць панорамно. Співставити. Проаналізувати.
Де ми були – до чого прийшли. Свої плюси та мінуси. Страсті та пороки. Свої певні результати і саме головне, причинно-наслідкові зв’язки.
Дуже рекомендую усім вести щоденник
– це допоможе краще жити життя.
Знаєте, Том Рідл був правий. Щоденник це дійсно певний Крестраж (англ. Horcrux). Це твій маленький особистий Грааль, в якому є частина душі. І саме головне, це також може бути одна з якісних опор. Один крестраж з багатьох…
В минулій статті про обезцінення, я писав, як певні люди, можуть надломити твою вісь. І от через перегляд свого історичного життєопису, в якому міститься сила прожитого часу і нагадування про зроблене людям добро, а також перегляд своїх річних відеорілсів в моєму інстаграм @kapitankuiava , які дарують приємні емоції минулого – є можливість, яка допомагає залишатись на світлій стороні і пам’ятати хто ти є. Що живеш ти гарно та щасливо… Якби тебе інші люди чи сама матриця не переконували в протилежному…
Моя одна із проблем, що я суджу людей по собі. Мені здається, якщо я дійшов, якоїсь вершини, то і всі інші до неї дійшли. Проте це не так. І часто, це також працює і в іншу сторону.
Я постійно забуваю хто я є.
Забуваю про ті титанічні зусилля, які я інвестував та складнощі, які пройшов, щоб досягти тієї свободи та легкості, яка в мене є. А значить, не можу об’єктивно надати цінність собі в даний момент і як наслідок, паралельно – обезцінити зло, яке може прилітати від інших.
Тому щоденник, фотоархів, документалістика свого життя – слугує опорою для цих цілей. Поки іншого рішення я нажаль не знайшов. Можливо серед моїх читачів є хороший психоаналітик, який би міг побачити суть проблеми і надати мені рішення – я був би дуже вдячним і оплатив би за ці послуги.
Ще один плюс та ШІ
Вже багато років, я користуюсь Google Photos – це чудовий фотоархів. Там є більшість моїх сімейних фотографій, а також постійний бекап фото з мобільних девайсів. Самий найбільший бенефіт цього сервісу – це можливість сортувати фото по датам, по таймлайну. А це дає мені ідеально точну аналітику і розуміння, що я робив 8 липня, 2010, 2012, 2020 років і тд.
Це також допомагає, коли ти можеш ретроспективно підвтерджувати деякі астрологічні аспекти і робити кращу ректифікацію. А також бачити як змінювались особисті інтереси, соціальні тренди, технологічні формати та етапи свого життя…
Дуже рекомендую, скрінити і оцифровувати максимально усе, що ви можете. Усі переписки з жінками, усіх родичів, документувати будні дні вашого життя. Фото та відео з батьками. Повірте, ця інформація в подальшому, може знадобитись штучному інтелекту, для генерації чогось нового, потрібного вам. Я більше ніж впевнений, що маючи повний дата-сет з людьми, які вам дорогі – ви б змогли їх оживити і залишити з собою навіть після їхньої смерті…
Звісно це морально-етичне питання, яке ще потребує роздумів, точно так само, як і розуміння, що гугл це корпорація, яка може усі ці фото, можливо, використати проти вас. Або як мінімум може бути кібервзлом і дехто стягне вашу інфу… Тому будь обачні і подумайте як захистити інформацію, паралельно отримуючи бенефіти нової епохи.
Терапія для екстремалів
Тепер розкажу про одну магічну практику, яка допоможе вийти з певної ментальної залежності та мислення за допомогою свого щоденника або фотоархівів. Яка допоможе звільнитись від піздостраданія. В статті про “Як вийти з депресії після розриву стосунків” – я вже давав багато рекомендацій, проте не розказав про саме цю, оскільки вона не для усіх.
Зациклення циклу на самого себе.
На сам цикл.
Суть методу – розчинитись в постійному повторенні, допоки ти не “зникнеш” тотально. Допоки ти не “втомишся” від проживання даних циклів.
І тут нам потрібний Google Photos – ваш фотоархів, де є наприклад повністю оцифрована ваша історія з минулою дівчиною. Від самого першого дня, коли ти з квітами стояв перед її дверима, до самих останніх скрінів повідомлень з ТГ, що вона тебе розлюбила і більше не хоче. Вся історія ваших стосунків за 1-2-5 років…
Google Photos – має таймлайн – і все що потрібно робити, це продивлятись ці фото кожен день, поки не зтошнить. Програвати цей loop – знову і знову, поки у тебе не з’явиться інша домінанта – домінанта втоми. Втоми від страждання. Поки ти реально не скажеш сам собі:
“та заєбало, більше так не може бути.”
Я писав вище, що цей метод не для усіх, тому що він фактично заставляє тебе фокусовано страждати і причиняти собі біль, укріпляти в пам’яті нейронні зв’язки поки вони не полопають від перенавантаження. Проте цей метод найшвидший. Краще перестраждати 14-30 днів, ніж розтягувати це піздостраданіє на 1-2-3 роки… Тому, кожен собі нехай сам вирішує яким способом користуватись.
Також потрібно зробити поправку, щоб застарегти себе від певних кармічних чи юридичних наслідків. Цей метод не являється рекомендацією для лікування. А є лише особистим досвідом, який на певному відрізку мого життя – дуже мені допоміг, звісно не без збитку.
Через програвання таких циклів, з часом весь негатив уйде.
Залишиться лише позитив…
А взагалі, наше минуле чи майбутнє, залежить лише від нашого теперішного, від точки зору на це. Я пам’ятаю я монтував рілс за 2023 рік – де поставив пічальну музику, страждав. – лірично написав, що це мій самий важкий рік….
Драматично – Рік Смерті та Відродження.))
Проте коли пройшло трішки часу і я перестраждав, мені навіть захотілось перемонтувати то відео. Оскільки, ну да, було боляче, але було в тому році і багато прекрасного. Може навіть більше прекрасного…
От і виходить, що будемо ми страждати чи ні, залежить лише від нашого теперішнього. Якщо в тебе зараз – все прекрасно і навіть краще, ніж було тоді з нею, то який би тобі вона біль не заподіяла, ти всеодно на це будеш дивитись позитивно. А якщо в теперішньому тобі гірше, ніж було тоді, – то страждати ти будеш довше, поки не візьмеш нову вершину.
Тому у висновку, фокус на СЬОГОДНІ і покращуємо життя собі вже зараз. А взагалі, про це, буде колись окрема стаття на цьому сайті KapitanKuiava.com.